Beim Turnen am Reck kostet die Vorbereitung passender Übungen oft mehr Zeit, als im Schulalltag übrig ist. Die Bewegungen müssen kleinschrittig aufgebaut, verständlich erklärt und sicher an Stationen organisiert werden. Dieses Materialpaket unterstützt dich genau dabei: Du erhältst fertige Reck-Übungen als PDF, mit denen deine Schüler*innen zentrale Elemente des Gerätturnens Schritt für Schritt erarbeiten können. Durch Stationskarten, Bildkarten, ein Bewegungsspiel und ein Bewertungsraster wird das Turnen am Reck klar strukturiert und für deine Klasse anschaulich umsetzbar.
Das Material führt deine Klasse von einfachen Grundlagen am Reck bis hin zu komplexeren Elementen. Die Übungen sind so aufbereitet, dass sie sich gut für Stationenarbeit, Übungsphasen und die Vorbereitung einer Reckkür einsetzen lassen.
Enthalten sind:
Bildkarten zu Griffarten zeigen wichtige Grundlagen wie Ristgriff, Kammgriff und Zwiegriff. Dadurch kannst du zentrale Begriffe schnell einführen und deine Schüler*innen haben eine klare visuelle Orientierung.
Stationskarten zum Turnen im Hang führen deine Klasse an grundlegende Bewegungen im Hang heran. So üben die Schüler*innen Körperspannung, Haltekraft und erste Bewegungsabläufe am Reck gezielt ein.
Stationskarten zu Aufgängen, Abgängen und Spreizbewegungen helfen dabei, typische Reckelemente einzeln zu erarbeiten und später sinnvoll miteinander zu verbinden.
Übungen zum Knieumschwung und eine methodische Reihe zum Hüftumschwung zerlegen schwierige Elemente in kleinere Lernschritte. Das erleichtert dir die Vermittlung und hilft den Schüler*innen, Bewegungsabläufe sicherer nachzuvollziehen.
Kräftigungsübungen am Reck unterstützen den Aufbau von Kraft und Körperspannung. Gerade diese Grundlagen sind wichtig, damit deine Klasse anspruchsvollere Elemente sicherer turnen kann.
Das Spiel „Spiel dich fit! Reck-Edition“ bringt Abwechslung in die Übungsphase. Es kann genutzt werden, um Bewegungen, Kraft und Koordination spielerisch zu trainieren.
Das Bewertungsraster für die Reckkür unterstützt dich bei der transparenten Bewertung. Es berücksichtigt einzelne Elemente wie Aufgang, Vorspreizen, Knieumschwung, Hüftumschwung, Abgang und Gesamteindruck.
Die Stationskarten eignen sich besonders gut, wenn deine Klasse selbstständig oder in Kleingruppen üben soll. Jede Karte verbindet eine anschauliche Bewegungsdarstellung mit einer konkreten Aufgabe. Dadurch musst du nicht jede Übung immer wieder neu erklären und kannst dich stärker auf Hilfestellung, Sicherheit und individuelle Rückmeldungen konzentrieren.
Du kannst das Material für einzelne Übungsstunden am Reck nutzen oder daraus eine größere Einheit im Gerätturnen aufbauen. Besonders praktisch ist die Kombination aus Grundlagen, technischen Elementen, Kräftigung und Bewertung: Deine Schüler*innen arbeiten zunächst an einzelnen Bewegungen und können diese später zu einer eigenen Reckkür verbinden.
💡 Ergänzungstipp: Passend zu den Reck-Übungen kannst du den Geräteführerschein ergänzen, um den sicheren Transport sowie den Auf- und Abbau des Recks vor der Stationenarbeit klar einzuüben.
Dieses Material ist auch als Schullizenz erhältlich. So kannst du es nicht nur selbst nutzen, sondern gemeinsam mit deinen Kolleginnen und Kollegen an deiner Schule einsetzen.
Besonders praktisch ist das für Fachschaften, Parallelklassen und gemeinsame Unterrichtsvorhaben. Wenn deine Schule das Material über Angebot und Rechnung erwerben möchte, erstellen wir nach deiner Anfrage gerne ein individuelles Angebot und kümmern uns um die passende Abwicklung.
Davon profitiert deine Schule:
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