Grundlagen der Trainingslehre ⎮ Sportliches Training – Fachbegriffe Sag es nicht!

Fachbegriffe der Trainingslehre wiederholen, festigen und spielerisch aktivieren: Mit diesem „Sag es nicht!“-Spiel bringst du zentrale Begriffe aus der Trainingslehre motivierend in den Sportunterricht. Die Schüler*innen erklären sportwissenschaftliche Begriffe, ohne bestimmte vorgegebene Wörter zu verwenden, während die Mitschüler*innen den gesuchten Fachbegriff erraten müssen. So wird Fachsprache wiederholt, Vorwissen aktiviert und das Verständnis sporttheoretischer Inhalte auf lockere Weise gefestigt. Besonders praktisch: Das Material ist direkt einsetzbar, schnell vorbereitet und eignet sich sowohl für Wiederholungsphasen als auch für Unterrichtseinstiege oder Vertretungsstunden.

Das enthält das Spiel zur Trainingslehre

Das Material umfasst eine Sammlung von Spielkarten mit Fachbegriffen aus der Trainingslehre. Auf jeder Karte steht ein zentraler Begriff, der erklärt werden muss, ohne bestimmte verbotene Wörter zu verwenden. Enthalten sind unter anderem Begriffe aus den Bereichen:

• Trainingslehre und Trainingsplanung, z. B. Trainingsziel, Trainingsmethoden, Trainingsplanung oder Trainingsprinzip
• Belastungsnormative, etwa Belastungsintensität, Belastungsumfang, Belastungsdauer oder Belastungsdichte
• Trainingsformen und Trainingsarten, darunter Ausdauertraining, Krafttraining oder Grundlagentraining
• Sportwissenschaftliche Grundlagen, beispielsweise Mikrozyklus, Makrozyklus, Wettkampf oder Ausgangstest

Die Karten sind übersichtlich gestaltet und können nach dem Ausdrucken direkt genutzt werden. Zusätzlich enthält das Material Hinweise zur Durchführung und Vorbereitung des Spiels. Für eine längere Haltbarkeit empfiehlt sich das Ausdrucken auf stärkerem Papier oder das Laminieren der Karten.

So kannst du das Material im Sportunterricht einsetzen

Das Spiel eignet sich besonders gut für Unterrichtseinstiege, Wiederholungsphasen oder die spielerische Sicherung sporttheoretischer Inhalte. Die Schüler*innen arbeiten mündlich und aktiv mit den Fachbegriffen und trainieren gleichzeitig ihre sprachliche Ausdrucksfähigkeit.

Du kannst das Material flexibel einsetzen:

• in Partner- oder Gruppenarbeit
• als Aktivierung vor Klassenarbeiten oder Prüfungen
• zur Wiederholung einer Unterrichtseinheit zur Trainingslehre
• als lockere Lernphase in Vertretungsstunden
• zur Festigung sportwissenschaftlicher Fachsprache

Die Vorbereitung bleibt minimal: Karten ausdrucken, ausschneiden und direkt losspielen.

Warum dich das Material im Unterricht entlastet

Direkt einsetzbar: Die fertigen Spielkarten benötigen kaum Vorbereitung und können sofort verwendet werden.

Spielerische Wiederholung: Fachbegriffe der Trainingslehre werden aktiv erklärt, angewendet und nachhaltig gefestigt.

Motivierende Unterrichtsphase: Das bekannte Spielprinzip sorgt für Beteiligung, Bewegung im Unterricht und eine lockere Lernatmosphäre.

Viel Spaß beim Ausprobieren!