Einblick ins Material
Dieses Arbeitsblatt zur Trainingslehre mit dem Schwerpunkt Belastung vs. Beanspruchung führt deine Schüler*innen anhand eines realitätsnahen Lauf-Experiments in die Grundlagen der Trainingswissenschaft ein. Im Mittelpunkt steht die Frage, warum identische Trainingsreize bei unterschiedlichen Personen zu völlig verschiedenen körperlichen Reaktionen führen. Dadurch wird ein zentraler sportwissenschaftlicher Zusammenhang anschaulich und praxisnah erarbeitet.
Die Lernenden analysieren ein Fallbeispiel mit zwei Athlet*innen, ordnen äußere Belastung und innere Beanspruchung strukturiert zu und reflektieren Einflussfaktoren wie Trainingszustand, psychischen Stress und Umweltbedingungen.
Das Material ist klar strukturiert und unterstützt einen schrittweisen Erkenntnisprozess:
Das Arbeitsblatt eignet sich besonders für den Sportunterricht in höheren Klassenstufen, wenn grundlegende Prinzipien der Trainingslehre erarbeitet oder vertieft werden.
Die Schüler*innen können die Aufgaben sowohl in Einzelarbeit als auch in Kleingruppen bearbeiten. Besonders die Analyse und Diskussion fördern den Austausch im Plenum und helfen dabei, komplexe Zusammenhänge gemeinsam zu erschließen.
Das Material eignet sich für eine Unterrichtsstunde und kann flexibel als Einstieg in die Trainingslehre oder zur Vertiefung bereits behandelter Inhalte genutzt werden.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Dieses Material ist auch als Schullizenz erhältlich. So kannst du es nicht nur selbst nutzen, sondern gemeinsam mit deinen Kolleginnen und Kollegen an deiner Schule einsetzen.
Besonders praktisch ist das für Fachschaften, Parallelklassen und gemeinsame Unterrichtsvorhaben. Wenn deine Schule das Material über Angebot und Rechnung erwerben möchte, erstellen wir nach deiner Anfrage gerne ein individuelles Angebot und kümmern uns um die passende Abwicklung.
Davon profitiert deine Schule:
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