Wie baut man eine sinnvolle Erwärmung im Sportunterricht auf und worauf kommt es bei der Planung an? Dieses umfangreiche Arbeitsblatt führt deine Schüler*innen Schritt für Schritt vom grundlegenden Wissen über allgemeines und spezielles Aufwärmen bis zur selbstständigen Planung einer eigenen Erwärmung. Dabei geht es nicht nur um passende Übungen, sondern auch um Belastungssteuerung, Organisation und den Bezug zum Thema der Sportstunde.
Vom Sachtext zur eigenen Erwärmung
Zunächst erarbeitet die Klasse anhand eines ausführlichen Sachtextes, warum eine Erwärmung wichtig ist und wie sie sinnvoll aufgebaut wird. Anschließend wenden die Schüler*innen ihr Wissen in verschiedenen Aufgaben direkt an.
Enthalten sind unter anderem:
- ein Sachtext zu Aufbau, Wirkung und Gestaltung einer guten Erwärmung
- Aufgaben zum Unterschied zwischen allgemeiner und spezieller Erwärmung
- eine Fehleranalyse zu einer ungeeigneten Erwärmungsplanung
- eine Planungsaufgabe zum Thema Basketball mit Zeit, Inhalt und Material
- eine Vorlage für die erste selbstständig geplante Erwärmung
- getrennte Tabellen für allgemeine und spezielle Erwärmung
- ein Bewertungsraster für die schülergeleitete Erwärmung mit insgesamt 28 Punkten
- eine Übersicht zur Dokumentation von Vorbereitung, Durchführung und Note
- Lösungen zu den Aufgaben
Einsatz im Sportunterricht
Besonders praktisch ist die Verbindung von Theorie und Praxis: Die Klasse lernt zunächst Kriterien für eine gelungene Erwärmung kennen und entwickelt anschließend eine eigene Planung für den Sportunterricht. Das Bewertungsraster schafft dabei von Anfang an Transparenz und berücksichtigt unter anderem Struktur, allgemeine und spezifische Erwärmung sowie die Lehrrolle bei der Durchführung.
Das erleichtert dir die Vorbereitung
Du erhältst nicht nur Aufgaben zur Einführung in das Thema, sondern auch Planungsvorlagen, Bewertungsmöglichkeiten und Lösungen in einem Material. Dadurch kannst du die selbstständige Vorbereitung und Durchführung einer Erwärmung strukturiert begleiten, ohne dafür eigene Arbeitsblätter und Bewertungsbögen erstellen zu müssen.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
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