Einblick ins Material

Capoeira ⎮ 10 Übungen für die Erwärmung – Level 1 (20 Stationskarten mit Illustrationen)

2,99 

inkl. MwSt.

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Klassenstufen: 5. Klasse, 6. Klasse, 7. Klasse, 8. Klasse, 9. Klasse, 10. Klasse, 11. Klasse, 12. Klasse
Materialtyp: Aufgabenkarten, Bildkarten, Stationenlernen
Sportart: Kampfsport | Zweikampf
Umfang: 20 Seiten

Digitales Unterrichtsmaterial: praxiserprobt und von erfahrenen Lehrkräften konzipiert

Klassenstufen: 5. Klasse, 6. Klasse, 7. Klasse, 8. Klasse, 9. Klasse, 10. Klasse, 11. Klasse, 12. Klasse
Materialtyp: Aufgabenkarten, Bildkarten, Stationenlernen
Sportart: Kampfsport | Zweikampf
Umfang: 20 Seiten

Eine gelungene Erwärmung im Sportunterricht ist der Schlüssel für eine erfolgreiche und verletzungsfreie Sportstunde. Sie fördert die Durchblutung, aktiviert Muskeln und bereitet den Körper auf die bevorstehenden Herausforderungen vor. Insbesondere im Schulalltag, wo Schüler*innen unterschiedlich motiviert und konzentriert sind, bietet eine abwechslungsreiche und zielgerichtete Erwärmung die optimale Grundlage, um alle Schüler*innen auf das gleiche Energielevel zu bringen. Dafür eigenen sich die 10 Übungen für die Capoeira Erwärmung, die wir zusammen mit Enzo gestaltet haben.

Warum du Capoeira im Sportunterricht unterrichten solltest!

Capoeira verbindet Bewegung, Musik und Kampfkunst zu einem faszinierenden und dynamischen Erlebnis. Durch die Kombination von akrobatischen Elementen, Rhythmus und Körperbeherrschung fördert Capoeira sowohl die körperliche Fitness als auch die Teamarbeit und das Selbstbewusstsein der Schüler*innen. Die brasilianische Kampftanzkunst bringt zudem einen kulturellen Aspekt in den Sportunterricht, der Schülerinnen und Schülern neue Perspektiven auf Sport und Bewegung eröffnet.

Besondere Übungen für deine Capoeira Erwärmung

Die hier angebotenen 20 Stationskarten bieten eine Vielfalt an kreativen Übungen, die speziell auf die Besonderheiten von Capoeira zugeschnitten sind. Mit 10 verschiedenen Übungen zur Erwärmung erhältst du vielfältige Möglichkeiten, deine Schüler*innen dynamisch und spielerisch in Bewegung zu bringen. Die Übungen decken dabei wichtige Bereiche des Körpers ab, die für grundlegende Techniken wie Tritte, Ausweichbewegungen und fließende Übergänge, die Körper und Geist zugleich herausfordern, ideal geeignet sind.

Welche Vorteile haben die Stationskarten für die Capoeira Erwärmung?

Die Stationskarten sind einfach im Aufbau und praktisch für den direkten Einsatz im Unterricht. Jede der 10 Übungen ist in zwei Varianten verfügbar: einmal als reine Illustration für visuelle Lerntypen und einmal mit klarer, leicht verständlicher Aufgabenstellung. Das ermöglicht eine flexible Anwendung – egal, ob du schnell einen Überblick benötigst oder detaillierte Instruktionen für deine Schüler*innen bereitstellen möchtest.

  • Variante 1: visuell
  • Variante 2: visuell + klare, leicht verständliche Aufgabenstellung

Weitere Ideen für den Einsatz der Stationskarten

Neben der klassischen Erwärmung lassen sich die Stationskarten auch in anderen Bereichen des Sportunterrichts kreativ einsetzen. Nutze sie zum Beispiel als Teil eines Zirkeltrainings, zur Förderung der Körperkoordination oder für interaktive Gruppenspiele. Auch im Rahmen von Projektwochen oder besonderen Thementagen wie „Internationale Sportarten“ bieten sie eine tolle Möglichkeit, die Vielseitigkeit von Capoeira zu vermitteln.

Fazit

Die 20 Stationskarten sind das ideale Werkzeug, um die faszinierende Welt von Capoeira in den Sportunterricht zu integrieren. Sie ermöglichen eine strukturierte und motivierende Erwärmung und bieten gleichzeitig Raum für individuelle Anpassungen und kreative Einsatzmöglichkeiten. Bereite deine Schüler*innen optimal auf den Unterricht vor und entdecke, wie viel Freude und Dynamik Capoeira in deine Sportstunden bringen kann!

Viel Spaß beim Ausprobieren!

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Schullizenzen auf Anfrage.

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