Unterrichtsmaterial für den Sportunterricht

Das Bewegungsfeld „Laufen, Springen, Werfen“ behandelt die grundlegenden menschlichen Fortbewegungs-, Sprung- und Stoßbewegungen. Es umfasst nicht nur die klassischen Disziplinen der Leichtathletik, sondern reicht weit darüber hinaus.

Dieses Feld deckt auch Kombinationssportarten wie Biathlon ab und findet in Spielformen sowie Mannschaftswettkämpfen Anwendung. Es können zudem thematisch verwandte Elemente aus anderen Bewegungsfeldern einbezogen werden, wie zum Beispiel gymnastische Sprünge. Auch spezielle Aufgabenstellungen wie das präzise Zielwerfen oder das Zeitschätzen beim Laufen fallen in diesen Bereich.

Bewegen im Wasser behandelt alle Formen menschlicher Fortbewegung, Aktivität und Gestaltung im nassen Element.

Es reicht von klassischem Sportschwimmen in den verschiedenen Lagen bis hin zu Mannschaftssportarten wie Wasserball. Dazu gehören auch ästhetische und koordinativ anspruchsvolle Disziplinen wie Wasserspringen und Synchronschwimmen. Das Feld umfasst aber ebenso wichtige Bereiche wie Rettungsschwimmen und Tauchen, sowie gesundheitsorientierte Aktivitäten wie Aqua-Jogging und Wassergymnastik.

Das Bewegungsfeld „Bewegen an und mit Geräten“ fokussiert sich auf die koordinative und technische Auseinandersetzung des Körpers mit externen Objekten oder anderen Personen.

Es umfasst klassische Disziplinen wie das Turnen an Geräten, aber auch Bewegungskünste wie Jonglage und Klettern. Ebenso gehören Partner- und Gruppenakrobatik zu diesem Bereich. Im Zentrum steht hierbei das Erlernen von Körperbeherrschung, Balance und Vertrauen, um Bewegungsabläufe sicher und kreativ zu gestalten.

Das Bewegungsfeld behandelt die kreative und ästhetische Seite der Bewegung, oft im Einklang mit Musik oder einem inneren Rhythmus.

Es umfasst koordinativ anspruchsvolle Disziplinen wie Rhythmische Gymnastik mit und ohne Handgeräte sowie Aerobic und Step-Aerobic. Ebenso gehören vielfältige Tanzformen dazu – von Modernem Tanz, Breakdance und Jazztanz über Gesellschafts- und Folkloretänze bis hin zu darstellenden Bewegungsformen wie Bewegungstheater oder Pantomime. Im Fokus dieses Feldes stehen die Gestaltung, der Ausdruck und die Interpretation von Bewegung.

Im Bewegungsfeld Fahren, Rollen und Gleiten dreht sich alles um die Fortbewegung mithilfe von Geräten. Es umfasst Rollsportarten wie das Inlineskating, Skateboardfahren oder Fahrradfahren.

Der Bereich des Gleitens ist ebenfalls sehr vielfältig. Hierzu gehören Fortbewegungsarten auf dem Wasser wie Rudern, Kanufahren und Segeln. Ebenso fallen alle Wintersportarten, die sich über Schnee und Eis fortbewegen, von Eislaufen und Skifahren bis hin zu Snowboarding und Rodeln in dieses Feld. Im Fokus steht dabei stets die Kontrolle des jeweiligen Geräts und das Gleichgewichtsgefühl.

Das Bewegungsfeld „Mit/gegen Partner kämpfen“ beschäftigt sich mit der körperlichen Auseinandersetzung zwischen zwei oder mehreren Personen.

Es umfasst standardisierte Formen des Partnerkampfes wie Judo, Ringen und Fechten, aber auch freiere, nicht normgebundene Kampfspiele. Zudem gehören in dieses Feld auch Partnerkämpfe, die auf anderen Kulturkreisen basieren, wie beispielsweise fernöstliche Kampfsportarten oder Capoeira. Im Fokus steht hierbei die Entwicklung von Taktik, Körperbeherrschung und Fairplay.

Spielen ist eines der vielfältigsten Bewegungsfelder und befasst sich mit allen Formen des wettkampf- oder kooperationsorientierten Spiels. Es ist durch feste Regeln, eine gemeinsame Strategie und das Ziel, ein Spiel zu gewinnen, gekennzeichnet.

Es umfasst Zielschuss-Spiele wie Fußball, Handball und Basketball sowie Rückschlagspiele, die nach Ein- oder Mehrkontakt-Regeln gespielt werden, von Tennis und Badminton bis hin zu Volleyball. Daneben gehören auch Endzonenspiele wie Rugby und Ultimate-Frisbee sowie viele weitere Spielformen, von Baseball bis hin zu Floorball, in dieses Feld. Im Fokus steht dabei stets die Entwicklung von Taktik, Teamgeist und kommunikativen Fähigkeiten.

Dieses Bewegungsfeld beschäftigt sich mit der gezielten und systematischen Entwicklung körperlicher Fähigkeiten.

Im Fokus steht hierbei der Aufbau von Kondition durch Kraft– und Ausdauertraining sowie die Schulung der Koordination. Ebenso fallen funktionelle Gymnastik und allgemeine Fitnessgymnastik in diesen Bereich. Zudem befasst sich das Feld mit Entspannungstechniken wie Yoga, autogenem Training oder progressiver Muskelrelaxation (PMR). Das übergeordnete Ziel ist es, die eigene körperliche Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.